コンニャク田楽、肉じゃが、きんぴらごぼう、栗おこわ 和風レシピ

クッキングサロン小森　オリジナル和風レシピ（No.003）を紹介します。

今回は、コンニャク田楽、肉じゃが、きんぴらごぼう、栗おこわの作り方を紹介します。
ここで紹介しているレシピは分量が４人前になっています。作りたい量に応じて、加減してください。

なお、本レシピのPDFファイル版（いつもの、クッキングサロン小森形式のレシピ）は以下からダウンロードできます。

ダウンロードはココをクリック

1.コンニャク田楽

コンニャク田楽は、日本の伝統的な味噌料理で、八丁味噌の深い味わいが特徴です。食卓に和の風味を取り入れたい方におすすめです。

材料（４人前）

• コンニャク：2枚
• 八丁味噌：50g
• 砂糖：40g
• 柚子：1個
• 出し汁：100cc

👉出し汁：沸騰した湯（水：500cc程度）に鰹節を一掴み入れ、かき回して火を止め沈むのを待ってこす。

出し汁はいっぱいできますので、冷凍しておくと別の料理に使えて便利です。製氷トレーにいれて冷凍しておくと、小分けにつくれて、保存や量の調整が出来ます

手順

1. コンニャクの下ごしらえ:

• コンニャクは1枚を4つに切ります。両面に鹿の子に包丁を入れて表面に模様を付けます。

2. 田楽味噌の調合:

• 味噌と砂糖を合わせ、出し汁を少しずつ入れて強火で練り上げます。

3. 柚子の準備:

• 柚子の皮を千切りにします。

4. コンニャクに田楽味噌を乗せる:

• コンニャクに田楽味噌を乗せます。

5. 柚子の飾り付け:

• 田楽味噌の上に柚子の皮を飾ります。

2.肉じゃが

ほくほくのじゃがいもと柔らかな豚肉が、甘辛い味つけで絶妙に絡み合う日本のソウルフード。

材料（４人前）

• じゃがいも：800g
• 豚バラ肉：350g
• さやえんどう

調味料：

• 出し汁：400cc
• 砂糖：60g
• 醤油：大さじ3 + 大さじ1 (後から追加)
• 酒：大さじ1

手順

1: じゃがいもと肉の下ごしらえ

• じゃがいもは大きさをそろえて面取りし、湯がいてください。
• 豚バラ肉は少し厚めに切ってください。
• さやえんどうは塩茹でしておいてください。

2: 煮込み

• 鍋にじゃがいも、豚バラ肉を入れ、出し汁400cc、砂糖60g、醤油大さじ3、酒大さじ1を入れて、アクを取りながら煮込んでください。
• 汁が少なくなったら、醤油大さじ1を追加してください。

3: 盛り付け

• 器に盛り、さやえんどうを飾って完成です。

3.きんぴらごぼう

ごぼうと人参のシャキシャキとした食感が魅力で、甘辛い調味料が絡んで絶妙な味わいを楽しめます。

材料（４人前）

• ごぼう：300g
• 人参：50g
• 胡麻油：大さじ2
• 醤油：大さじ5
• 砂糖：大さじ3
• 酒：大さじ2
• 胡麻：適量

手順

1. ごぼうと人参の下ごしらえ：
   • ごぼうと人参を4cmの棒切りに切ります。
2. きんぴらの調理：
   • 中火で熱したフライパンに胡麻油大さじ2を加え、ごぼうと人参を炒めます。野菜がしんなりするまで炒めます。
3. 調味料を加えて炒める：
   • 醤油大さじ5、砂糖大さじ3、酒大さじ2を加え、強火でからめます。調味料が絡んだら火を止めます。
4. 仕上げ：
   • きんぴらごぼうを器に盛り付け、上から胡麻を散らし、完成です。

4.栗おこわ

家庭の味を思い出すような、優しい塩味と栗のほっこり感。食べるたびにほっとする一皿です。

材料（４人前）

• 餅米：3カップ
• 栗：1.5カップ
• 水：650cc
• 塩：小さじ2
• 酒：大さじ1

手順

1. 米と栗の下ごしらえ
   • 餅米を洗って、一晩水に浸けてください。
   • 同時に、栗は皮を剥いて4つに切り分けます。
2. ご飯を炊く
   • 鍋に洗った餅米、栗、水（650cc）、塩（小さじ2）、酒（大さじ1）を入れて、中火にかけてください。
     （炊飯器でもＯＫです）
3. 炊き上げる
   • 煮立ったら、弱火にしてふたをして、約15〜20分間、蓋を開けずに炊きます。
   • 栗おこわがふっくらと炊き上がるまで、弱火でじっくりと蒸し煮しましょう。
     （炊飯器でもOKです）
4. 仕上げ
   • 炊き上がったら、ふたを開け、木べらでご飯を混ぜ、全体をふんわりとさせてください。

豆知識

本日紹介したレシピや具材に関する豆知識です。

白米ともち米の違い

1. 米の品種:

• 白米: 白米は通常、日本や多くの国で主食として広く消費されている一般的な米です。主に「うるち米」と呼ばれる品種が使用され、粒が透明で白く、一般的なご飯や寿司に使用されます。
• もち米: もち米は「もち米」または「糯米」とも呼ばれ、独特の粘り気とねっとりとした食感が特徴です。もち米は一般的に「もち米」として知られている「あまねり」と呼ばれる特定の品種で作られており、餅や日本の郷土料理である「おこわ」などに使用されます。

2. 用途:

• 白米: 白米は粘り気が少なく、粒々とした食感があります。これにより、一般的な食事の付け合わせや、寿司のネタとして使用されます。また、炊きたての白米はサラッとしており、ご飯として食べられます。
• もち米: もち米は非常に粘り気があり、独特の食感があります。主に餅やおこわなど、粘り気を活かした料理に使用されます。餅米は炊くともちもちとした食感に仕上がり、餅や団子などに使われます。

3. 粘り気:

• 白米: 白米は粘り気が少ないため、粒がバラバラになりやすく、サラッとした食感があります。
• もち米: もち米は非常に粘り気があるため、粒同士がくっつきやすく、ねっとりとした食感があります。これにより、餅やおこわを作る際に利用されます。

要するに、白米ともち米は、米の品種と特性において異なり、用途や食感に違いがあります。白米は一般的なご飯や寿司に適しており、もち米は粘り気を活かした料理に適しています。選択は、料理の種類や個人の好みに依存します。